KI-mo Qi Gong & KörperIntelligenz

Ein Abend, um aus dem Kopf in den Körper zu kommen — und neugierig zu erforschen, was sich verändert, wenn wir mit Aufmerksamkeit, Spannung, Emotion, Kontakt und Energie spielen.

Wir öffnen den Körper mit Elementen aus Qi Gong und inneren Künsten und arbeiten mit einfachen Erfahrungsübungen — alleine, zu zweit und in der Gruppe. Dabei geht es nicht darum, eine Form perfekt auszuführen oder ein bestimmtes Ergebnis zu erreichen. Wir probieren aus, spüren und beobachten.

Manchmal verändern wir nur eine Kleinigkeit — etwa Spannung, innere Haltung oder Aufmerksamkeit — und entdecken dadurch eine andere Möglichkeit von Bewegung oder Kontakt.

Du brauchst keine Vorerfahrung und musst dafür an nichts glauben. Neugier reicht.

Entdecke die Kraft, die in dir steckt.

Was dich erwartet

• Den Körper mit Qi Gong und sanfter Bewegung öffnen
• Spannungen wahrnehmen und neue Möglichkeiten des Lösens erforschen
• Mit Aufmerksamkeit, Intention und dem, was wir als Energie wahrnehmen, experimentieren
• Erleben, wie Körper, Gedanken und Emotionen zusammenwirken
• KörperIntelligenz und Intuition spielerisch kennenlernen
• Partnerübungen zu Verbindung, Vertrauen, Führung und Grenzen
• Zeit zum Nachspüren und Austauschen

Alle Übungen sind freiwillig. Du bestimmst selbst, wie weit du mitgehst, und kannst jederzeit pausieren oder aussteigen.

Bitte mitbringen

• Bequeme Kleidung
• Etwas zu trinken
• Dich selbst — so wie du bist
• Optional: Yogamatte oder Meditationskissen

Kosten

Offene Spende zwischen 5 und 25 € — oder so, wie es für dich stimmig ist.