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Gedanken zu Qi Gong, Meditation, Daoismus und dem, was mir sonst noch auffällt.

Beobachtung des Raums zwischen den Dingen
Meditation

Beobachtung des Raums zwischen den Dingen

Was passiert, wenn du nicht die Dinge betrachtest — sondern den Raum dazwischen?

4 Min. Lesezeit
Atmen ist genug
Meditation

Atmen ist genug

Manchmal ist der erste Schritt kein Schritt. Sondern ein Atemzug.

2 Min. Lesezeit
Warum ich manchmal keine Musik im Workshop spiele
Qi Gong

Warum ich manchmal keine Musik im Workshop spiele

Die Stille ist nicht leer. Sie ist voll von dem, was wir sonst überhören.

2 Min. Lesezeit
Meditation für zwischendurch
Meditation

Meditation für zwischendurch

Wie bringst du Meditation in deinen Alltag? Meine Antwort: In kleinen Dosen. Ein paar Sekunden hier, ein bewusster Atemzug dort. Mir war relativ früh klar: Wenn ich mit Meditation wirklich weiterkommen will, muss ich sie in den Alltag bringen. Nicht nur auf dem Kissen, sondern überall. Also nutze ich die kleinen Zwischenräume – den Moment…

4 Min. Lesezeit
Was Daoismus nicht ist
Daoismus

Was Daoismus nicht ist

Kein Esoterik-Regal, kein Lifestyle-Trend. Ein Versuch der Klarstellung.

2 Min. Lesezeit
Das Ohr als Tor zum Bewusstsein
Innere Reisen

Das Ohr als Tor zum Bewusstsein

Du möchtest etwas Unglaubliches erleben? Heute stelle ich dir etwas ganz Besonderes vor: die faszinierende Arbeit von Michael Pahl. Michael hat mit HoloSync 3D eine Musik entwickelt, die weit über das hinausgeht, was du bisher gehört hast. In einer beeindruckenden 3D-Klangcollage tauchst du mithilfe der hochauflösenden HoloSync 3D-Musik in bewegte Klangwelten ein, die dich in…

5 Min. Lesezeit
Lebenskraft stärken
Gesundheit

Lebenskraft stärken

Es gibt Zeiten, in denen wir müde sind — trotz Schlaf, trotz Erholung. Vier einfache Prinzipien können helfen, die eigene Lebenskraft wiederzufinden.

8 Min. Lesezeit
Satya und Mithya — was wirklich ist
Nichtdualität

Satya und Mithya — was wirklich ist

Das Vedanta unterscheidet zwischen dem, was sich ständig verändert, und dem, was ewig bleibt. Diese Unterscheidung kann dein ganzes Leben verändern.

3 Min. Lesezeit
Adam Molnar’s Dao Nei Gong Trainings in Wien, Budapest und Rom
Nei Gong

Adam Molnar’s Dao Nei Gong Trainings in Wien, Budapest und Rom

Adam Molnar’s Dao Nei Gong Training vorgestellt Ich möchte Dir heute ein wunderbares ganzheitliches Training für Körper, Energie, Geist und Seele vorstellen und von Herzen weiterempfehlen. Du möchtest dich mehr verkörpern? Deinen Körper stärken und neu aufbauen? Dabei deine Energie, also das Qi, entdecken und deine eigene verkörperte Spiritualität leben? Oder du suchst eine authentische…

4 Min. Lesezeit
Innere Fähigkeiten, Tugenden und Werte
Spiritualität

Innere Fähigkeiten, Tugenden und Werte

Wenn wir unsere Persönlichkeit, unseren Energiekörper und auch physischen Körper weiterentwickeln wollen, sollten wir die inneren Fähigkeiten, Werte und Tugenden kennen, nach denen wir leben wollen. Nach jedem Tag kannst ​du am Abend deinen Tag zurückspielen und überprüfen wo du deinen Werten und Zielen gefolgt bist. In den Situationen, wo es dann noch nicht geklappt…

5 Min. Lesezeit
Gratis Qi Gong Videos für Anfänger
Qi Gong

Gratis Qi Gong Videos für Anfänger

Für dich habe ich hier einige kostenfreie Qi Gong Videos zum Mitüben gesammelt. Diese Videos waren mein persönlicher Start in die Welt des Qi Gongs. Ich wünsche dir viel Spaß und möge dir das Training genauso gut tun, wie sie es mir getan haben! 🙂 P.S.: Alle Rechte liegen bei den jeweiligen Autoren. Die Verantwortung…

2 Min. Lesezeit
Was ist innerer Frieden?
Nichtdualität

Was ist innerer Frieden?

Innerer Frieden ist eines der wichtigsten Ziele der spirituellen Praxis. Wenn du verstehst was innerer Frieden ist und wie wichtiger er ist, dann kannst du einfacher das Loslassen, was deinen Frieden noch blockiert. Aber was ist nun innerer Frieden wirklich und wie kann man ihn finden? Im inneren Frieden ist dein Geist ruhig, still, stabil,…

3 Min. Lesezeit
Der Ort der Erfahrung
Nichtdualität

Der Ort der Erfahrung

Wo findet dein Leben eigentlich statt? Nicht dort, wo du denkst. Sondern viel näher.

3 Min. Lesezeit
Woher kommt die Freude?
Nichtdualität

Woher kommt die Freude?

Wir suchen Freude in Dingen, in Menschen, in Erlebnissen. Aber was, wenn sie nie von dort kam?

3 Min. Lesezeit
Unser innerer Beobachter
Nichtdualität

Unser innerer Beobachter

In diesem Artikel möchte ich dir etwas über unser Bewusstsein erzählen. Dieses Wissen ist nichts persönliches von mir, sondern Jahrtausend Jahre altes Wissen aus dem Advaita Vedanta (Indien). Wie du sicherlich weißt haben alle Lebewesen ein Bewusstsein. Aber was bedeutet es bewusst zu sein?Was ist eigentlich Bewusstsein? Die vielen Namen des Bewusstseins Für Bewusstsein gib…

5 Min. Lesezeit
Nei Gong — der innere Weg
Qi Gong

Nei Gong — der innere Weg

Nei Gong bedeutet innere Arbeit. Während Qi Gong den Körper öffnet, führt Nei Gong tiefer — zu Essenz, Energie und Bewusstsein.

4 Min. Lesezeit
Du bist nicht deine Gedanken
Nichtdualität

Du bist nicht deine Gedanken

Gedanken kommen und gehen. Gefühle kommen und gehen. Aber etwas in dir war schon immer da — still, klar und unveränderlich.

3 Min. Lesezeit
Müde Augen dank Bildschirm und Handy
Gesundheit

Müde Augen dank Bildschirm und Handy

Was macht unsere Augen müde beim Benutzen von Bildschirmen oder Handys? Du kennst es wahrscheinlich… zu lange am Handy oder PC-Bildschirm gewesen und deine Augen fühlen sich müde und erschöpft an. Unsere Augen sind eins mit unserem Körper und Geist. Das bedeutet, dass wir unsere Augen nicht getrennt von unserem restlichen Wesen sehen können. Abhängig…

7 Min. Lesezeit
Der Energiekörper — Meridiane, Dantians und Chakren
Qi Gong

Der Energiekörper — Meridiane, Dantians und Chakren

Im Qi Gong arbeiten wir mit einem Körper, den man nicht sehen kann — aber spüren. Meridiane, Dantians und Chakren bilden eine innere Landkarte der Lebensenergie.

4 Min. Lesezeit
Über Klarträume, und wie wir sie einleiten können
Innere Reisen

Über Klarträume, und wie wir sie einleiten können

Was sind Klarträume bzw. luzide Träume? Ein Traum wird zum Klartraum, wenn wir im Traum erkennen, dass wir träumen. Du hast sicher schon einmal von Klarträumen bzw. luziden Träumen (lucid dream) gehört oder einen erlebt. Im Klartraum erhöht sich deine Klarheit und deine Sinneswahrnehmungen können hyper-realistisch werden. So werden die Farben intensiver, der 3D-Tiefeneffekt stärker und auch andere Gefühle wie der Geschmack, die Berührung oder der Geruch…

5 Min. Lesezeit
Was ist Nicht-Dualität?
Nichtdualität

Was ist Nicht-Dualität?

Nicht-Dualität ist ein Konzept, welches uns die wahre Natur der Realität erklären und erfahrbar machen möchte. In unserem normalen Alltag fühlen wir uns, geprägt durch unsere Erziehung und Erfahrung, als Mensch in einem Körper, welcher mit der äußeren Welt und anderen Menschen und Tieren interagiert. Wir erleben eine Ich-Du Dualität, welche durch das Ich-Denken unseres…

5 Min. Lesezeit
Nackenschmerzen, ade!
Qi Gong

Nackenschmerzen, ade!

Nackenschmerzen können viele Ursachen haben — körperliche, emotionale und energetische. Ein ganzheitlicher Blick hilft, den Weg zurück zur Leichtigkeit zu finden.

6 Min. Lesezeit
Gehirnwellen und Meditation
Meditation

Gehirnwellen und Meditation

Was passiert im Gehirn, wenn wir meditieren? Über Gamma, Alpha, Theta und Delta — und warum die Wissenschaft bestätigt, was Übende seit Jahrtausenden spüren.

4 Min. Lesezeit
Was ist Qi Gong?
Qi Gong

Was ist Qi Gong?

Qi Gong ist eine jahrtausendealte taoistische Übungspraxis. Sie verbindet Stille mit Bewegung — und führt dich zu deiner eigenen Lebensenergie.

3 Min. Lesezeit
Was ist Meditation?
Meditation

Was ist Meditation?

Meditation ist kein Tun. Sie ist ein Zustand — ein Ankommen in der Stille, die bereits da ist. Und der Weg dorthin beginnt mit Achtsamkeit.

4 Min. Lesezeit