KI-mo Qi Gong & KörperIntelligenz
- 17:30–20:00 Uhr
- Innenraum in 1020 Wien Nahe der U3-Station Kardinal-Nagl-Platz
- Sprache:Deutsch / Englisch nach Bedarf
Dieser Termin hat bereits stattgefunden.
Ein Abend zum Bewegen, Stillwerden und gemeinsamen Entdecken.
Wir öffnen den Körper mit Elementen aus Qi Gong und inneren Künsten und arbeiten mit einfachen Erfahrungsübungen — allein, zu zweit und in der Gruppe.
Manchmal verändern wir nur unsere Aufmerksamkeit, Spannung oder innere Haltung und beobachten, was geschieht. Wird eine Bewegung leichter, wenn wir weniger festhalten? Können wir weich bleiben und zugleich Kraft spüren? Auch ein leichter, vorher vereinbarter Widerstand kann uns helfen, solche Unterschiede deutlicher wahrzunehmen.
Dabei geht es nicht darum, etwas perfekt auszuführen oder ein bestimmtes Ergebnis zu erreichen. Wir probieren aus, spüren und vergleichen.
Du brauchst keine Vorerfahrung und musst an nichts glauben. Neugier reicht.
Manchmal verändert eine kleine Verschiebung überraschend viel.
Was dich erwartet
- Mit Qi Gong und sanfter Bewegung im Körper ankommen
- Weichheit und innere Kraft erkunden
- Stille Meditation
- Bewusster wahrnehmen, wie Körper, Gedanken und Gefühle zusammenwirken
- Entdecken, was uns bisher nicht bewusst war
- Mit Aufmerksamkeit, Intention und Energie spielerisch experimentieren
- Unter einer kleinen, freiwilligen Herausforderung bemerken, wie wir automatisch reagieren — und was sich verändert, wenn unnötiges Ankämpfen nachlässt
- Verbindung, Vertrauen, Führung und klare Grenzen in Partnerübungen erforschen
- Zeit zum Nachspüren und Integrieren
Bitte mitbringen
- Bequeme Kleidung
- Dich selbst — so wie du bist
- Optional: Meditationskissen
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Nächster Termin
Übungsabend
KI-mo Qi Gong & KörperIntelligenz
- 17:30–20:00 Uhr
- Innenraum in 1020 Wien
Bewegen, wahrnehmen und gemeinsam entdecken — mit Neugier auf Weichheit, innere Kraft und das Unerwartete. Keine Vorerfahrung nötig. Komm so, wie du bist.